El Libro Esencial de Batidos de Desintoxicación: 100 Recetas Sencillas Y Faciles Para Ayudarse a Detoxicar - Paperback

by Tito Galvan (Author)

Los batidos, jugos y batidos son alternativas bajas en calorías, ricas en fibra y ricas en nutrientes que pueden ayudar a reducir los antojos, promover la salud digestiva y mantenerlo satisfecho por más tiempo.

Es fácil dejarse llevar y agregar ingredientes que conviertan su Smoothie en una bomba de calorías súper dulce cargada de azúcar, o servirlos en exceso porque son tan flexibles y maravillosos.

Todo esto implica que necesitas saber por qué estás preparando un Smoothie o Batido para controlar los ingredientes y la cantidad.

Además, mientras que un batido o licuado bajo en calorías, cuando se prepara correctamente, puede ser un excelente complemento para una dieta para bajar de peso porque tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra e incluso proteínas, es solo una parte del rompecabezas